Играйте, черт вас возьми, играйте!
я понял, что не могу нормально спать в своей комнате. именно в своей. там я всегда долго засыпаю, часто просыпаюсь по ночам, и встаю либо в 3-4 часа дня, либо подрываюсь рано утром и больше не могу заснуть. сегодня я решил лечь в зале. лег где-то в час или в два ночи, проснулся в 13. уснул почти сразу и спал крепко, выспался, все отлично. и ведь не первый раз убеждаюсь, что могу выспаться где угодно, но только не в своей комнате.
постепенно мне становится лучше. ну, не считая некоторых неприятный казусов. скоро смогу на улицу выходить.